~しなければいけない、はいらない

今日はお友達と話していて、思ったことを書きます。

最近何もやる気が起きないの、鬱ではないと思うけど・・・・。

食欲もないし・・・・。

そう言う時は無理に体を動かす必要もないし、

やりたい！って思えるようになったら、その時に動けばいい、

と思うのです。

そうは言ってもあれもしないといけないし、これもしないといけないし・・・・。

そう言うときは周りを頼っていいし、鞭を打ってしなければいけないことなんて、

本当はそんなにないと思うのです。

こうすべきああすべきって、自分で自分を制限かけて苦しめてるだけ。

～したい！これがしたい！あそこに行きたい！これ食べたい！

その気持ちが沸いてきたら、よし！スタート。

一休みすることは本当に大切。

そうは言ってられない、仕事もあるし、育児もあるし、家族の事もあるし・・・・。

でもそんなときは、ほっこり出来る時間を少しでも持つ、

少しでも沢山寝れるように早く布団に入る。

朝が来たら、外に出てのびをしたり、いっぱい息を吸い込む！

あ～幸せ！充実してるなぁ～！って両手を広げる！

ちょっとしたことでも、ちょっとずつ変わっていくかも☆